Cómo hacer Neutral Vertical Extension on Low Pulley

📂 Tríceps Intermedio Gimnasio Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Tríceps braquial💪 Antebrazo

Especificaciones

Categoría

Tríceps

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Polea

Tipo

Fuerza

Lugar

Gimnasio

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Neutral Vertical Extension on Low Pulley

De pie y de espaldas a la polea, coge la cuerda de la polea baja y estira los brazos sobre la cabeza. Desciende la polea por detrás de la cabeza flexionando los codos de forma controlada.

¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina? Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis

Crear rutina gratis →

Ejercicios de Tríceps relacionados

Incluye Neutral Vertical Extension on Low Pulley en tu rutina

Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.

Crear mi rutina gratis →

Neutral Vertical Extension on Low Pulley — ejercicio de Tríceps, nivel Intermedio

Equipamiento: Polea