Cómo hacer Neutral Rear Openings on Machine
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Rear Openings on Machine
Sentado en la máquina, coloca los pies en el suelo y agarra los manijas con las manos a la altura de los hombros. Realiza una apertura lateral con los brazos, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda o levantar los hombros durante el ejercicio.
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Equipamiento: Máquina