Cómo hacer Neutral Open Pulldown on High Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Open Pulldown on High Pulley
Sentado en una máquina de polea alta, agarrar el barra con las manos a la altura de los hombros y realizar un movimiento de flexión de brazos, llevando la barra hacia el pecho.
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Consejos de técnica
Mantener la espalda recta y no inclinarse hacia adelante durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea