Cómo hacer Neutral Military Press with Dumbbells
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Military Press with Dumbbells
Sentado o de pie, sostén una barra de pesas en cada mano con las palmas hacia adelante. Eleva las pesas hasta que estén a la altura de los hombros, manteniendo los codos ligeramente doblados. Luego, baja las pesas hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas