Cómo hacer Neutral Lateral Raises with Dumbbells
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Lateral Raises with Dumbbells
Sostén los halteres con las manos separadas a la anchura de los hombros y levanta los brazos hacia los lados hasta que estén a la altura de los hombros. Baja lentamente los brazos hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Evita levantar los brazos demasiado alto para evitar lesiones en los hombros.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas