Cómo hacer Neutral Front Press with Band

📂 Pecho Principiante Casa Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Pectoral mayor💪 Tríceps braquial

Especificaciones

Categoría

Pecho

Dificultad

Principiante

Equipamiento

Bandas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Neutral Front Press with Band

Sentado en el suelo o en un banco, con las piernas estiradas y la espalda recta, enganchar la banda a algún soporte por detrás de nuestro cuerpo a la altura del pecho y agarrarla con posición neutra (en martillo). Extender el brazo al frente quedando bien estirado y con un pequeño giro de torso. Retroceder lentamente y proceder de nuevo.

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Neutral Front Press with Band — ejercicio de Pecho, nivel Principiante

Equipamiento: Bandas