Cómo hacer Neutral French Press with Pulley
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral French Press with Pulley
Sentado en una máquina de French Press con polea, agarrar el mango con las manos a una distancia de 30-40 cm de la barra. Bajar la barra hasta que los codos estén a una distancia de 30-40 cm de la cintura, luego subirla hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Evitar flexionar la cintura durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea