Cómo hacer Neutral Dumbbell Scott Bench Curl
📂 Pecho
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pecho
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Dumbbell Scott Bench Curl
Sentado en una banca con los pies apoyados en el suelo, sostén un par de mancuernas con las manos en una posición de supinación. Flexiona los codos para acercar las mancuernas a la barbilla.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Mancuernas