Cómo hacer Neutral Dumbbell Row
📂 Espalda
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Dumbbell Row
Sostenga un par de mancuernas con las manos separadas a la anchura de los hombros, con los brazos extendidos hacia abajo. Levante las mancuernas hacia el pecho, manteniendo los codos cerca del cuerpo.
¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina?
Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis
Crear rutina gratis →
Consejos de técnica
Evite arquear la espalda durante el ejercicio.
Músculos secundarios
Ejercicios de Espalda relacionados
Incluye Neutral Dumbbell Row en tu rutina
Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.
Crear mi rutina gratis →
Equipamiento: Mancuernas