Cómo hacer Neutral Decline Dumbbell Press
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Decline Dumbbell Press
Sentado en una banca con inclinación negativa, sostén dos mancuernas con las manos separadas a la anchura de los hombros. Presiona las mancuernas hacia arriba, extendiendo los brazos completamente, y luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmemente apoyados en el suelo.
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Equipamiento: Mancuernas