Cómo hacer Neutral Decline Dumbbell Front Raises
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Neutral Decline Dumbbell Front Raises
Sentado en una banca con inclinación negativa, sostén un par de mancuernas con las manos a la altura de los hombros y levanta las mancuernas hacia adelante, manteniendo los codos ligeramente doblados.
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Consejos de técnica
Evita levantar las mancuernas demasiado alto para evitar lesiones en los hombros.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas