Cómo hacer Military Press with Barbell
📂 Hombros
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Barra larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Military Press with Barbell
Sentado con el barbell en las manos, con los dedos separados y los codos en línea con los hombros. Eleva el barbell hacia la altura de los hombros, luego baja lentamente hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los codos en línea con los hombros durante todo el movimiento.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Barra larga