Cómo hacer Lower pulley crossover

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Lower pulley crossover

Sentado en una máquina de crossover con polea baja, agarra las barritas con las manos a la altura de los hombros y realiza un movimiento de cruzada, llevando las manos hacia el lado opuesto.

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Consejos de técnica

Mantén la espalda recta y los pies firmes en el suelo durante todo el ejercicio.

Músculos secundarios

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