Cómo hacer Lower Oblique Rotations on Machine
📂 Abdomen
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Lower Oblique Rotations on Machine
Sentado en la máquina, agarra los manijos y levanta la barra hacia ti, manteniendo la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Realiza movimientos rotatorios con la cintura.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda durante el ejercicio.
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Equipamiento: Máquina