Cómo hacer Leg raises with legs extended on support
📂 Abdomen
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Leg raises with legs extended on support
Colócate en una máquina de levantamiento de piernas con las piernas extendidas sobre un soporte. Levanta las piernas hacia arriba, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados.
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Consejos de técnica
Evita levantar las piernas demasiado alto para evitar lesiones en la espalda.
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