Cómo hacer Lateral Stride with Bar

📂 General Intermedio Gimnasio Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Cuádriceps💪 Isquiotibiales

Especificaciones

Categoría

General

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Barra larga

Tipo

Fuerza

Lugar

Gimnasio

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Lateral Stride with Bar

Coloca el barra en una barra de polea alta y realiza un paso lateral con la pierna derecha, manteniendo la otra pierna detrás de ti. Regresa a la posición inicial y repite con la pierna izquierda.

¿Quieres incluir este ejercicio en tu rutina? Levafy genera tu plan personalizado con IA — gratis

Crear rutina gratis →

Consejos de técnica

Asegúrate de mantener la espalda recta y la barra en una posición estable.

Músculos secundarios

Glúteo mayor

Ejercicios de General relacionados

Incluye Lateral Stride with Bar en tu rutina

Levafy genera un plan completo con los mejores ejercicios para tu objetivo. Gratis.

Crear mi rutina gratis →

Lateral Stride with Bar — ejercicio de General, nivel Intermedio

Equipamiento: Barra larga