Cómo hacer Lateral Pulley Lunge
📂 Pierna
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Lateral Pulley Lunge
Realiza una marcha lateral con el pie izquierdo, manteniendo el pie derecho en el suelo. Baja hasta que el muslo izquierdo esté paralelo al suelo, luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y el peso en el pie que no está moviéndose.
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Equipamiento: Polea