Cómo hacer Lateral Extension with Harness
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Lateral Extension with Harness
Sentado en una máquina de extensión lateral con arnés, agarra el mango con ambas manos y extiende el brazo hacia afuera, manteniendo el hombro relajado y el codo ligeramente doblado.
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Consejos de técnica
No sobrecargue la máquina, manteniendo el control y la estabilidad en todo momento.
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