Cómo hacer Lateral Elevation at Point
📂 General
Intermedio
GimnasioSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Lateral Elevation at Point
Sentado en un banco de hombros, sostén una barra con las manos a la altura de los hombros y levanta la barra hacia afuera hasta que esté a la altura de los hombros. Baja la barra lentamente hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
Músculos secundarios
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