Cómo hacer Knee to elbow
📂 General
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Knee to elbow
Comienza en posición de sentadilla con las manos en el suelo. Inclina hacia adelante y acerca la rodilla derecha hacia el brazo izquierdo, manteniendo la espalda recta. Repite con el lado contrario.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y evita doblar la cintura.
Músculos secundarios
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