Cómo hacer Knee to elbow with twist
📂 Abdomen
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Abdomen
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Knee to elbow with twist
Comienza en posición de sentadilla con las piernas rectas. Inclina hacia adelante y toca el pie con la mano contraria, luego gira el torso para tocar el pie con la otra mano.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y evita arquear la columna vertebral.
Músculos secundarios
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