Cómo hacer Knee raise with support
📂 General
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Knee raise with support
Lleva las rodillas hacia la barra de soporte, manteniendo la espalda recta y los pies apoyados en la barra. Luego, levanta las rodillas hacia la barra y vuelve a bajar.
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Consejos de técnica
Evita levantar las rodillas muy alto para evitar lesiones en la espalda.
Músculos secundarios
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