Cómo hacer Jumping stride
📂 Cardio
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Bajar pesoTonificar
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Jumping stride
Comienza en posición de pie con los pies separados a la anchura de los hombros. Saltar hacia adelante con un pie y aterrizar suavemente en el otro, manteniendo la pierna extendida. Repite el movimiento alternando pies.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la postura recta y no te dobles hacia adelante al saltar.
Músculos secundarios
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