Cómo hacer Jump with lateral displacement
📂 Cardio
Intermedio
GimnasioCasaSin equipo
Bajar pesoTonificar
Especificaciones
Categoría
Cardio
Dificultad
Intermedio
Tipo
Cardio
Lugar
Gimnasio, Casa, Sin equipo
Objetivos
Bajar peso, Tonificar
Cómo ejecutar Jump with lateral displacement
Saltar hacia un lado, manteniendo la pierna no movida en posición de flexión, y luego regresar a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Evita saltar demasiado alto para evitar lesiones en la rodilla.
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