Cómo hacer Isolated Twin Extension with Band
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Twin Extension with Band
Sentado en una silla, coloca una banda alrededor de tu muñeca y estira la banda hacia atrás, extendiendo tu brazo. Repite moviendo ambos brazos.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante el ejercicio.
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Equipamiento: Bandas