Cómo hacer Isolated Serratus Muscles on Pulley
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Serratus Muscles on Pulley
Sentado en una máquina de polea, coloca los pies en el suelo y agarra el manubrio con los brazos extendidos. Realiza un movimiento de flexión de codos, llevando los brazos hacia atrás y hacia arriba.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Polea