Cómo hacer Isolated Rear Extension on High Pulley

📂 Tríceps Avanzado Gimnasio Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Tríceps braquial💪 Antebrazo

Especificaciones

Categoría

Tríceps

Dificultad

Avanzado

Equipamiento

Polea

Tipo

Fuerza

Lugar

Gimnasio

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Isolated Rear Extension on High Pulley

De pie con las piernas ligeramente separadas y la espalda recta de lado a la polea, coge la polea alta con la palma hacia abajo delante del pecho y estira el brazo hacia fuera lateralmente. Retrocede de forma controlada flexionando de nuevo el codo.

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Isolated Rear Extension on High Pulley — ejercicio de Tríceps, nivel Avanzado

Equipamiento: Polea