Cómo hacer Isolated Opening at Point
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Opening at Point
Sentado en un banco de pesas con el respaldo inclinado, coloca los pies en el suelo y sostén una barra de pesas con las manos separadas a la anchura de los hombros. Abre la barra hacia afuera hasta que esté paralela al suelo, luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
Músculos secundarios
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