Cómo hacer Isolated Oar with Bar
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Barra larga
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Oar with Bar
Sostenga una barra con las manos separadas a la anchura de los hombros, con los brazos rectos y los codos ligeramente doblados. Realice movimientos de remo con la barra, llevándola hacia atrás y hacia adelante.
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Consejos de técnica
Mantenga la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Barra larga