Cómo hacer Isolated Lower Pulley Row
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Lower Pulley Row
Sentado en una máquina de row con polea inferior, agarra el manubrio con ambas manos y realiza un movimiento de flexión de brazos, llevando el manubrio hacia el pecho.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los hombros relajados durante todo el ejercicio.
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Equipamiento: Polea