Cómo hacer Isolated Lateral Pulley Lift
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Lateral Pulley Lift
Sentado en una máquina lateral pulley, agarra el manubrio con los dedos apuntando hacia arriba y levanta el peso hacia la altura de los hombros, manteniendo la espalda recta y los codos ligeramente doblados.
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Consejos de técnica
Evita levantar el peso con la espalda, manteniendo la técnica y no sobrecargar el aparato.
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Equipamiento: Polea