Cómo hacer Isolated Lateral Lift with Band
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Lateral Lift with Band
Coloca una banda alrededor de tu cintura y sostén un extremo con cada mano. Levanta el extremo de la banda hacia afuera, manteniendo el brazo recto, y luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener el brazo recto y no inclinar la cintura hacia adelante.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Bandas