Cómo hacer Isolated Lateral Extension with Band
📂 Tríceps
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Lateral Extension with Band
De pie, pon la banda en algún soporte a la altura de tu cabeza y coge un extremo con una mano por detrás de la cabeza. Estira el brazo con la palma de la mano hacia arriba. Flexiona el codo de forma que la mano quede detrás de la cabeza. Vuelve a estirar el brazo.
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Equipamiento: Bandas