Cómo hacer Isolated Incline Lateral Raise with Dumbbell

📂 Hombros Intermedio Casa Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Deltoides lateral💪 Trapecio

Especificaciones

Categoría

Hombros

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Banco Inclinable, Mancuernas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Isolated Incline Lateral Raise with Dumbbell

Tumbado de lado sobre un banco inclinado, coge una mancuerna con el brazo superior, con el brazo estirado y paralelo al cuerpo. Eleva el brazo hasta ponerlo en vertical y desciende de forma controlada. Con la otra mano puedes agarrar el banco.

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Isolated Incline Lateral Raise with Dumbbell — ejercicio de Hombros, nivel Intermedio

Equipamiento: Banco Inclinable, Mancuernas