Cómo hacer Isolated Front Extension with Band

📂 Pierna Intermedio Casa Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Glúteo mayor💪 Aductor💪 Cuádriceps💪 Gemelo

Especificaciones

Categoría

Pierna

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Bandas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Isolated Front Extension with Band

Sentado en una silla con una banda de resistencia en el pie, extiende la pierna hacia adelante, manteniendo la rodilla recta.

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Consejos de técnica

Evita sobrecargar la articulación de la rodilla.

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Isolated Front Extension with Band — ejercicio de Pierna, nivel Intermedio

Equipamiento: Bandas