Cómo hacer Isolated Front Extension on High Pulley
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Front Extension on High Pulley
De pie con una pierna delante de otra y el cuerpo inclinado hacia delante de espaldas a la polea, coge la polea alta con la palma hacia delante y estira el brazo sobre la cabeza. Desciende la polea por detrás de la cabeza flexionando el codo de forma controlada.
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Equipamiento: Polea