Cómo hacer Isolated Dumbbell Row
📂 Espalda
Principiante
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Principiante
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Dumbbell Row
Sostén un dumbbell en cada mano y mantén los brazos rectos. Flexiona los codos y acerca los dumbbells al cuerpo, manteniendo la espalda recta.
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Consejos de técnica
Evita arquear la espalda durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas