Cómo hacer Isolated Dumbbell Decline Press

📂 Pecho Intermedio Casa Ganar masaTonificarBajar peso

Músculos trabajados

💪 Pectoral mayor

Especificaciones

Categoría

Pecho

Dificultad

Intermedio

Equipamiento

Mancuernas

Tipo

Fuerza

Lugar

Casa

Objetivos

Ganar masa, Tonificar, Bajar peso

Cómo ejecutar Isolated Dumbbell Decline Press

Sentado en una banca inclinada con los pies apoyados en el suelo, sostén un peso en cada mano y presiona los brazos hacia arriba, extendiendo los codos.

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Consejos de técnica

Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmemente apoyados en el suelo.

Músculos secundarios

Pectoral menor

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Isolated Dumbbell Decline Press — ejercicio de Pecho, nivel Intermedio

Equipamiento: Mancuernas