Cómo hacer Isolated Decline Opening with Pulley
📂 General
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Isolated Decline Opening with Pulley
Sentado en una máquina de inclinación con polea, coloca los pies en los soportes y agarra la barra de polea con las manos a la altura de los hombros. Inclina la barra hacia abajo y luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y no inclinar la barra más de lo necesario.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea