Cómo hacer Internal Adductor at Low Pulley
📂 Glúteos
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Glúteos
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Internal Adductor at Low Pulley
Sentado en la máquina, coloca los pies en la plataforma de la máquina de low pulley y empuja la barra hacia afuera, manteniendo la pierna recta.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmemente plantados en la plataforma.
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Equipamiento: Polea