Cómo hacer Incline Pronated Military Press on Machine
📂 Hombros
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline Pronated Military Press on Machine
Sentado en la máquina, coloca los hombros bajo el soporte y agarra los manijas con las manos pronadas. Eleva la barra hacia la parte superior de la cabeza, manteniendo los codos en línea con los hombros.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmemente plantados en el suelo.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Máquina