Cómo hacer Incline lunge squat with dumbbells
📂 Pierna
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline lunge squat with dumbbells
Realiza una flexión de cadera y rodilla, manteniendo la espalda recta y los pies separados a la anchura de los hombros. Baja la cadera hasta que el muslo esté paralelo al suelo, luego vuelve a la posición inicial.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y evita que la cadera sobrepase la rodilla.
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Equipamiento: Mancuernas