Cómo hacer Incline Front Raises with Dumbbell Twist
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline Front Raises with Dumbbell Twist
Sentado en una silla, sostén una barra de pesas en cada mano con los brazos rectos y los codos ligeramente doblados. Levanta las pesas hacia arriba y hacia adelante, manteniendo los codos en la misma posición. Repite el movimiento.
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Consejos de técnica
Evita levantar las pesas demasiado alto para evitar lesiones en los hombros.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas