Cómo hacer Incline Front Press with Bands
📂 General
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
General
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Bandas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline Front Press with Bands
Sentado en una silla con las piernas separadas a la anchura de los hombros, coloca las bandas en la barra de un banco de ejercicios y ajusta la resistencia. Realiza un movimiento de prensión de pecho inclinado, elevando la barra hacia arriba.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies firmemente plantados en el suelo.
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Equipamiento: Bandas