Cómo hacer Incline French Press with Pulley
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline French Press with Pulley
Sentado en una máquina de French Press con polea, ajusta la altura de la polea para que el peso esté en la parte superior de tu brazo. Realiza un movimiento de flexión de codos, llevando la barra hacia tu pecho.
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Consejos de técnica
Asegúrate de mantener los codos cerca del cuerpo y no dejes que la barra se escape de la polea.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Polea