Cómo hacer Incline Dumbbell Flyes

Músculos trabajados

Especificaciones

Cómo ejecutar Incline Dumbbell Flyes

Sentado en una silla, sostén un par de mancuernas con las manos separadas a la anchura de los hombros. Inclina el torso hacia adelante y mantén la espalda recta, luego levanta las mancuernas hacia arriba y hacia afuera, sin levantar los brazos del cuerpo.

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Consejos de técnica

Evita levantar las mancuernas muy alto para evitar lesiones en los hombros.

Músculos secundarios

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