Cómo hacer Incline Close Squat on Machine
📂 Pierna
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Pierna
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Incline Close Squat on Machine
Apoya la espalda en el respaldo inclinado, con los hombros bajo los soportes acolchados. Pon los pies en la parte alta de la plataforma, a una anchura inferior a la de los hombros. Sube estirando las piernas apretando glúteos arriba y desciende bajando los glúteos tras las rodillas.
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Equipamiento: Máquina