Cómo hacer Horizontal Supination Row on Machine
📂 Espalda
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Espalda
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Máquina
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Horizontal Supination Row on Machine
Sentado en la máquina, agarra los manubrios con las manos a la altura de los hombros y con los codos ligeramente doblados. Realiza un movimiento de flexión de brazos hacia el pecho.
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Consejos de técnica
Mantén la espalda recta y los pies firmemente apoyados en el suelo.
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Equipamiento: Máquina