Cómo hacer Horizontal Lateral Raises with Dumbbells
📂 Hombros
Intermedio
Casa
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Hombros
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Mancuernas
Tipo
Fuerza
Lugar
Casa
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Horizontal Lateral Raises with Dumbbells
Sostén los halteres a los lados del cuerpo con los brazos rectos. Eleva los halteres hasta la altura de los hombros, manteniendo los codos ligeramente doblados. Baja los halteres hasta la posición inicial.
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Consejos de técnica
Evita sobrecargar los hombros y mantén la espalda recta durante el ejercicio.
Músculos secundarios
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Equipamiento: Mancuernas