Cómo hacer Horizontal Extension on High Pulley Hammer
📂 Tríceps
Intermedio
Gimnasio
Ganar masaTonificarBajar peso
Músculos trabajados
Especificaciones
Categoría
Tríceps
Dificultad
Intermedio
Equipamiento
Polea
Tipo
Fuerza
Lugar
Gimnasio
Objetivos
Ganar masa, Tonificar, Bajar peso
Cómo ejecutar Horizontal Extension on High Pulley Hammer
De pie y de espaldas a la polea con el cuerpo inclinado y una pierna delante de otra, coge la cuerda de la polea alta con las dos manos y estira los brazos hacia delante. Desciende la polea por detrás de la cabeza flexionando los codos de forma controlada.
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Equipamiento: Polea